Szlovik Tímea - Személyi edző, preventív gerinctréner

Szia, üdvözöllek az oldalamon! 😊 Szlovik Tímea vagyok, 50 éves, egy 11 éves kisfiú anyukája. Amióta az eszemet tudom, mindig szerettem mozogni, fontos része volt az életemnek a sport. Fiatal koromtól kezdve kipróbáltam többféle mozgásformát. Hobbi szinten jártam aerobicra, zumbára, salsára, jógára, futni, úszni, síelni, egy rövid ideig korcsolyáztam, a kerékpározás pedig tinédzser korom óta szinte folyamatosan jelen van az életemben. Kisfiam születése után döntöttem úgy, hogy a sportok felé irányuló szenvedélyemet professzionális mederbe terelem, így 2019-ben elvégeztem egy Fitness instruktor képzést a Fitness Company-nál, melyet követett egy Spinracing oktató, egy Pilates oktató, majd - személyes érintettség okán - 2023-ban egy Preventív gerinctréner tanfolyam is. A 2025-ös évet egy Táplálkozási tanácsadó képzéssel zártam, 2026-ot pedig egy komplexen a menopauzára fókuszáló edzői workshop-pal indítottam Góg Anikónál. 🥰 Szeretem változatossá tenni az edzéseket, hogy ne legyen két egyforma, így kerülve el az unalmassá válást és kihozva az együtt töltött időből a maximumot. 🥰 Célom, hogy minél többféle ingert kapva effektíven tudjon fejlődni az izom-, csont- és izületirendszer. 💪 Az általános edzettségi és egészségügyi állapotod felmérése után - melyet preventív gerinctrénerként testtartás elemzéssel is kiegészítek - a kitűzött céloknak megfelelő személyre szabott edzés tervet készítek számodra; majd végig "fogom a kezed" az úton, támogatlak és folyamatos visszajelzést adva figyelemmel kísérem a fejlődésed. 🫶 💚 Te beleteszed a kitartásodat, az akaraterődet és az idődet, én pedig adom hozzá a motivációt és a profizmust. 💚