Vereska Katalin Személyi edzö, Postnatalis tréner, Gerinctréner, Hormonegyensúly-táplálkozási tanácsadó

Formáld a tested,erősítsd a lelked! ●Személyi edzés: Személyre szabott edzésekkel támogatlak, hogy erősödj, formásodj és napról napra magabiztosabb legyél.Tudatos, célodnak megfelelő táplálkozási tanácsadással! ●Postnatális tréner: Nem tudod, hogyan térj vissza a sporthoz szülés után? Szétnyílt hasizmod van? Jó helyen jársz! Szülés utáni regeneráció célja egy erős, stabil izomfűző kialakítása, valamit hogy visszanyed szülés előtti formád. ●Hormonegyensúly-táplálkozási tanácsadás: „Fáradt vagy? Hangulatingadozol? Nem megy a fogyás?” Lehet, hogy a hormonjaid üzennek! ✨ Női hormonális egyensúly: ciklusoptimalizálás, PMS, PCOS, menopauza ⚖️ Anyagcsere-problémák: inzulinrezisztencia, pajzsmirigy, vércukor-stabilizálás 🔥 Testsúly hormonbarát módon: tartós fogyás vagy hízás rendezése 🏋️ Sport + hormonok: edzés és táplálkozás összehangolása 📩 Hormonegyensúly táplálkozási tanácsadás – személyre szabva ●Gerinctréning: Cél: Fájdalommentes gerinc, erős hát és jobb testtartás. Kinek szól: Neked, ha sokat ülsz, görnyedsz, vagy szeretnéd megelőzni a hátfájást. Maximális odafigyeléssel támogatlak! 💌 [email protected] 📞 06-70-77-25-256