JELENTKEZÉS: INFO@HYBRIDATHLETES.HU A szolgáltatás igénybevételéhez szükséges egy Hybrid Open gym jegy / bérlet típus és egy Hybrid Athletes kiegészítő jegy / bérlet típus! Az éves Open Gym bérlet kizárólag, Hybrid Athletes éves kiegészítő bérlettel érvényes. Szakmai vezetőnk és edzőink által koordinált komplex funkcionális edzés óra, melyet csoportos óratípus keretein belül látogathatsz. Az edzésprogramozást folyamatosan felügyeljük, hogy mindig színvonalas és változatos mozgásban legyen részed. A Hybrid Athletes egy olyan edzésforma, amely a funkcionális anatómia elvei alapján, tervezett, progresszív terhelés által javítja a sportolók teljesítményét és biztosítja számukra a folyamatos fejlődést. Legfőbb célja, hogy csökkentse a sérülések esélyét és növelje a teljesítményt. Nagy hangsúlyt fektet egyaránt az erőgyakorlatokra, mind az állóképességre, ezáltal biztosítva, hogy elérd a teljesítőkészséged határát és kihozd magadból a maximumot. A Hybrid Athletes egyszerre fejleszti több kondicionális képességünket, mint például az erő, állóképesség, erő-állóképesség, gyorsaság. Szerepet kap továbbá a robbanékonyság, koordináció, kitartás fejlesztése, így nem csak egy dologban leszel kiemelkedő, hanem általános fittségre teszel szert, ami segít a mindennapjaidban is. Edzéseinken találkozhatsz saját testsúlyos és szabadsúlyos illetve erőemelő gyakorlatokkal és azok kiegészítőivel, súlyemelői és gimnasztikai alapokkal karöltve, illetve az állóképesség minden változatával. Haladó óráinkon, heti 3 alkalommal, személyre szabott, fokozatos progresszióval haladhatsz a céljaid felé. Ezek az edzések 8 - 16 hetes mezociklusokra bontva biztosítják számodra a változatosságot, valamint azt is hogy a szervezeted ne tudjon hozzászokni egy bizonyos terheléshez, hanem folyamatosan új oldalról támadva az idegrendszert ösztönözzük fejlődésre. Minden egyes mezociklusnak megvan a maga célja, hogy éppen melyik kondicionális képesség kap nagyobb fókuszt az adott ciklusban, amit mindig felméréssel zárunk. A Hybrid Athletes-t nemtől és kortól függetlenül mindenkinek ajánljuk, hiszen általa a testi és szellemi frissesség tovább megmarad, ami az egészséges életmód alapvető eleme, mely számos betegség megelőzésében segítségedre lesz. Új vendégeink számára kifejezetten kezdő órák tavasszal fognak indulni, amire email-ben tudsz jelentkezni. Amennyiben hamarabb csatlakoznál, akkor személyi edzések keretein belül tudsz felzárkózni, ebben az esetben jelentkezz ingyenes állapotfelmérésünkre. Hogyha rendelkezel a megfelelő alapokkal és haladó óráinkra csatlakoznál, akkor email-ben jelentkezz és az egyik edzőnk keresni fog. INFO@HYBRIDATHLETES.HU A programhoz való részvételhez és a terembe belépéshez szükséges egy Hybrid Open gym bérlet ( vagy első alkalmas jegy ) és a Hybrid Athletes SportMate fiókján egy Hybrid Athletes kiegészítő jegy.